เรื่องน่ารู้สำหรับคนคลั่งวิตามิน กินอย่างไรถึงจะได้ผลดีที่สุด

เรื่องน่ารู้สำหรับคนคลั่งวิตามิน กินอย่างไรถึงจะได้ผลดีที่สุด แม้ผลวิจัยหลายแห่งจะพร่ำบอกพวกเราว่าการรักษาระดับวิตามินให้อยู่ในเกณฑ์ปกตินั้นเป็นเรื่องที่สําคัญทั้งต่อตัวเราและจุลินทรีย์ของเรา แต่ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงไม่เชื่อเช่นนั้นล่ะ?